はじめまして。

いしかわ治療院、あん摩マッサージ指圧師の市川です。

さて、なにかとストレスの多い現代社会で、このストレスの原因の多くは食べ物や人間関係など

の好き嫌いに関わるものですが、この他にも寒暖の差や慢性的な睡眠不足などの

無意識に体が感じるストレスもあります。

長期間この状態が続くと自律神経の乱れにつながります。

症状が出る前ならば、深く長めの呼吸で次第に整ってきます。