生活習慣病とは? ~1~

ご無沙汰しております、按摩マッサージ指圧師の市川です。

今回は生活習慣病について、書いていこうと思います。

食べ過ぎや呑み過ぎ

運動不足や睡眠不足

塩分や脂肪分の多い食事などの習慣が長年積み重なって起こる症状の総称で、以前は成人病とも言われました。

病名としては、高血圧や高脂血症、糖尿病などがあり、放っておくと心臓や脳の血管が詰まったり、手足の指先が痺れたり、失明したりします。

 

次回は、より良い生活のための自己ケア・メンテナンスの予定です。宜しくお願い致します。

 

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